充実感を得られると、気持ちのよい疲労感と引き換えに 心と体の慢性的な疲れは吹き飛び、スイッチを切り替えて 翌日を気持ちよくはじめられるはず 知らない街に言ってみる 近くの山にのぼってみる 美術館で普段見ない絵を見てみる 自分でも絵を描いてみる 音…