2022-08-22から1日間の記事一覧

『おうちストレスをためない習慣』 頑張る自分をいたわる「最高の休日」 見るだけでも効果がある「緑の力」

樹木が出す芳香作用、芳香物質である「フィトンチッド」が 作用していると考えられている フィトンチッドとは樹木が自分の体を外敵から守るためにだしている 殺菌作用を持った揮発性の成分 それが結果的に森の空気を浄化している このフィトンチッドが呼吸に…