シングルタスクで集中する 緊張状態が続くと自律神経も乱れやすくなる 思考がコントロールできず、作業効率が捗らない状況が 続くと、やがて自己否定的になったり無気力になったりと メンタルまで悪化する 脳は選択肢の多い状態を嫌う 意志力の１日に使える…