鏡を見て「今日も私、超かわいい！」 脳に思い込ませ、行動を変えると気持ちも変わる 胸を張った姿勢をすると気分が明るくなる 誰もいないところで、すごっくえらそうにしてみる 自分がなりたいような自分に、どうすればなれるのか、考えること 「できること…