ゼロポジションで改善する症状 四十肩、五十肩、肩こり、首コリ、背中のはり、腰痛 主に縮んでいるところ 脇、横腹 脇は伸ばされる機会がないので、どんどん縮んでいく 準備 クッション２つをややずらして重ねる 「寝ながら」バージョン クッションの上に、…