１ 何歳からでも、誰でも、できる ポーズをとったら、あとは呼吸しているだけ ２ 寝ながらできる つかれているときや、だるいときでもできます ３ 不調が遠ざかる 首、肩、脇、レ中、腰、股関節、足指の「縮み」が改善し 軽い体になる 肩こり、腰痛、ひざ痛…