2021-12-16から1日間の記事一覧

『発酵食のレシピ』 腸内環境改善 酒粕ペースト

鶏肉とレンコンの酒粕グラタン グラタン材料 バター 15g 米粉(小麦粉) 大さじ1と1/2 酒粕ペースト 70g 豆乳 200㎖ 白味噌 大さじ1と1/2 パセリ 適量 ピザ用チーズ 20g パン粉 適量 ポイント 酒粕はダブルで腸を活性化してくれる 鮭の塩麹ムニエル…