2021-12-13から1日間の記事一覧

『動かないゼロトレ』　姿勢を正すと「生きる力」が湧いて来る

『動かないゼロトレ』 健康法

重心の位置が「体のセンター」になって姿勢が正される いい姿勢でいることで、体にかかる重力が少なく、負かが小さくて済む 姿勢が悪いということは、肩にだるメシアン（約２０キロ）が乗り、 腰にはコアラ（約１０キロ）に、ひざにはナマケモノ（約６キロ）…