自律神経を整えるための時間としてぼんやりすごしましょう お尻が沈みすぎて痛り、硬くてお尻が浮くことで腰に負担が かかる状態や、頭と首の間に空間があり、首に負担がかかったしまう など、重力を上手に分散できないと、体に負担をかけ、睡眠の質を 下げ…
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