2021-07-20から1日間の記事一覧

『入浴の質が睡眠を決める』 入浴が免疫力を上げる

入浴が免疫力を上げる体温と免疫力の関係 日本人の平温は36.6~37.2といわれています 36度台であれば問題ありません 免疫力の低下は、病気になりやすくなる、全身の臓器の 働きが悪くなり、太りやすくなったりするほか、頭の 働きが悪くなったり、肌荒れや胃…