温熱作用の恩恵 血流、リンパの流れがよくなることで、老廃物、 活性酸素等を一掃してくれるので、体の中を 短時間で修復できる 成長ホルモンがどんどん分泌して疲労回復 シャワーだけではダメな理由 浮力も水圧も、リラクゼーション 深部体温の上昇が得られ…