規則正しい生活がなにより 体内時計が健康的に針を刻むようになり、 免疫が上がってきます わらうこと（嘘でもいいから） 気配りを心がけ、何でも自分でやってみようとする (自立意識が気力につながる） マイペースをたのしみながらも、ものぐさを決め込まな…