ラフターヨガ（笑いのヨガ） 「笑い」と「ヨガ」の呼吸法が自然と組み合わされることで 心身ともにスッキリし、明るく前向きな気持ちになれる 笑う、深い呼吸 ＊ ストレスレベルが激減する エンドルフィン（痛みを抑える快感物質）が上昇するため 体の痛みが…