おもな効能 視力を高める 腸内環境を整える 便通をよくする ひと言メモ 常食すると五臓を肥やすといわれていて、胃腸を 丈夫にし精力を養います 皮に含まれるミネラルがでんぷんの発酵を抑えるので 皮ごと使うとガスが出にくくなります cookpad.com サツマイ…