ふくらはぎの表面にある腓腹筋と ふくらはぎの内側にあるヒラメ筋のストレッチ画像です。 大股の早歩きは、かかとに衝撃を受け ふくらはぎに力が入り 強く蹴り出して足を振り出す一連の動作で 足指が反り返っています。 足底は安定感を失い、関節はいびつな…