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時間に合わせてドリンクを選ぼう

* 朝起きたら水分補給をしよう

 

* 起床してから脳に良質な糖分を送ることで

 

  良好なスタートが・・・

 

* 朝一の栄養補給は効率が良い

 

 

朝はやめておいたほうが良いドリンク

 

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冷たい水

 

体に負担をかけます

 

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コーヒー

 

体の調子崩すそうです

 

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柑橘系の飲み物

 

お肌の大敵 紫外線を吸収しやすいため・・・

 

レモン オレンジ グレープフルーツ イチジク

 

キウイ

 

パセリ セロリ キュウリ しそ 三つ葉

 

菊 コリアンダー 野沢菜

 

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栄養ドリンク

 

血糖値が上がるだけで疲労は取れるどころか

 

溜まるだけ

 

 

grow  up 

 

グロウ アップ