体温が上がるということは、血液も温かいということ そうすると血液はサラサラになり、血流がよくなる 免疫力が高くなる 体温の40％は筋肉で作られているので、筋トレはぜひ 運動嫌いでも、体温を上げる方法（ｐ212）入浴です 熱刺激によって増加するホルモ…