ファスティング中のNG アルコール・タバコ(解毒のひとつ) アメ・ガム(ファスティングの効果が不十分になる) カフェインの入ったもの(特に適さない) (ファスティング用ドリンク以外には「味」のついたものは 飲まない) 激しい運動(ランニング・ハー…
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