水とファスティング用ドリンクをとる 水は毎朝200～400ml（毎日の習慣づけに） ファスティング用ドリンクは1日4，5回に分けて飲む 朝、昼、晩、就寝前のタイミングで ファスティング用ドリンクの条件 発酵させたもの 複数の微生物を使っている 保存料・添加…