2017-10-23から1日間の記事一覧

『体の痛みが消える生活』　まずはふだんと「逆の動作」を心がけなさい　

健康法

＊動作の偏りをなくして臨機応変に動ける力を養う逆の動作を続けると、いつもは使われない神経や筋肉が目覚めて活性化し、体型のアンバランスが改善されてきます。「自分はやれる」と信じれば、体が心についてきます。