体内環境の整備に必要なのは自律神経の働きです ホルモンが働きやすい環境をつくることができます 「生活にメリハリ」をつくると自律神経のバランスが よくなる 自律神経の働きとは 脳への「行き」の神経のシステム 五感の情報が神経を伝わって脳に行きます …