カフェインやタンニンなどの刺激物が少ないので赤ちゃんや お年寄り、病人の方にも・・・ お茶の淹れ方 密閉性のある保温ポットに茶葉を1Ⅼにつき10g~15g を入れて白湯を注ぐ やかんか土瓶で煮出す 沸騰したお湯に茶葉を10g~15g入れて弱火で …
基本食事 ごはん みそ汁(生味噌) 漬け物(酵素を取るため必要) 小魚 温野菜少々 豆 ごはん1対その他1の割合
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