かかとから踏み込まないから体への衝撃が減る。 浮き足の進行を妨げる。 足指を握ることで動作が安定する。 安定することで膝や腰への負担は減る。 安定することで転びにくくなる。 からだが前傾になりにくくなる。 上体の重心が整っているかという点も意識…