ω-6脂肪酸 - Wikipedia オメガ3系 炎症を抑える オメガ6系 炎症を促進する 理想のバランス 高オメガ3 1 低オメガ6 1~4 現在人の摂取バランス 高オメガ3 1 低オメガ6 10~50 油のアンバランスは、肥満、アレルギー、心臓病、糖尿病 がん、うつに関係し…
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