その他にオメガ3系脂肪酸は弾力のある柔らかい血管や しなやかな筋肉・内臓を保つ働きもある 加熱しないで使う 1日カレースプーン1杯程度を納豆やお味噌汁に 入れたりして摂取すると良い 紫外線をカットできる黒っぽい瓶に入ったものを選んで 開栓後は1ヶ月…