2017-04-07から1日間の記事一覧

腸内環境を向上させるためにすること

白湯がなくてすぐ水を飲みたい時、水道水を 短時間短時間 ”置き水”すれば塩素が少し 抜けて、いい水になります。 脳梗塞予防としては、寝る前に500mlくらい飲むのが お勧めです。 寝る前の水は「宝水」と昔からいわれています。 就寝中に500~1000㎖の水分が…