骨盤矯正ヨガ その日のゆがみはその日のうちに！ このヨガを始めてから8か月が経ちました。 あぐらも満足に組めない状態から上記の写真にほぼ 近づいた状態になりました♪ 骨盤がゆがむと大腰筋は踏ん張れない！ 骨盤をゆがませない生活が大事 横すわり、足組…