2021-11-25 『発酵食のレシピ』 きのこのバルサミコ酢 血流促進で冷え・肩こり改善 『発酵食のレシピ』 酵素 料理 材料 きのこ（色々） ３００ｇ 塩 ひとつまみ 粗びきコショウ 適量 みりん 大さじ２ Ａ バルサミコ酢 大さじ１と1/2 しょうゆ 大さじ１ にんにく（みじん切り） ひとかけ分 オリーブオイル 大さじ１と1/2 くるみ 適量 パセリ（みじん切り） 適量 ピンクペッパー 適量 ポイント バルサミコ酢で血流促進 、冷え・肩こり改善 きのこの食物繊維で腸内環境改善が美肌に hakkoushoku.jp
