『スープ弁当』 かぼちゃ

カボチャと鶏肉の豆乳シチュー

かぼちゃはあまり小さく切ると溶けてしまうので注意

レンジに1分ほどかけると切りやすくなります

かぼちゃのピリ辛野菜カレー

カレールーはフレーク状のものが便利

かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット