『鎌田式スクワットとかかと落とし』 僕が愛用している7つの健康応援団

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北海道   山口発酵食品の納豆

エゴマ油  オメガ3脂肪酸を摂る

ジオリナ酵素

寒天    繊維の王様・血糖値、血圧、悪玉コレステロール

      下げてくれる

生姜・ネギ・唐辛子などの薬味    

アボガド  新陳代謝に必要な葉酸を含む

      ビタミンB2も多いため、疲労回復にもいい

      肌にいいリノール酸も含まれている

ピーナッツ・大豆チップス(ビオクラ)