『薬膳酒』 胃腸虚弱、くよくよ悩む 脾タイプ

「脾」とは、脾臓、胃、口、唇、筋肉などの器官の

働きや生理機能のことをさします」

 https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column/lifestyle/1161804.html

不調のシグナル

過敏性腸症候群、月経不順、ニキビや吹き出物、

唇が荒れる、口内炎、胃痛や食欲不振、腹部の膨張感

むくみやすい、味覚が鈍くなるなど

「脾」の食養生法

根菜類や穀類など「脾」の働きを助ける食材を取り入れ

甘味のある食べ物を適度に補うことで、消化器系の

機能の働きがよくなります

十分な睡眠も大切です

おすすめの薬膳酒

なつめ酒、ハト麦酒、セージ酒、しょうが酒、いちじく酒

フェンネル・しょうが・陳皮の複方酒