『白湯を飲むだけ健康法』 レシピ2
白湯の飲み方
飲むタイミングで効果が違います。
白湯を朝一番で飲むと、からだが芯から温まります。
食事中に飲む白湯は、消化力が弱っている人にオススメ。
日中眠気に襲われる人は、食間に。
寝る前に飲むと、からだが温まり心地よく眠れます。
散歩のあとの白湯の温度
ゆっくり自然に冷めたものを飲みましょう。
コーヒーやお茶は飲んでもいいでしょうか?
白湯をメインに、嗜好品として
午後3時ぐらいまでの時間に
楽しむとよいでしょう。
温かいものを。
オイルマッサージでからだを芯から浄化する
からだに塗ったオイルは、毛穴から皮膚の中に浸透して毛細血管から静脈にはいります。血流にのって全身をめぐって循環し、20分ほどたつとからだの奥まで到達します。そして血管や細胞の中にたまった毒素を溶かし、最終的に排泄物として排泄します。
合成香料やキャリアオイルなどがブレンドされて作られたアロマオイルは、香りだけを楽しむものです。肌に直接塗ることができるエッセンシャルオイルとは区別されています。