『ゆらいだら、薬膳』 お茶だけ薬膳

体を温めたいとき

紅茶やプーアール茶

体を冷やしたいとき

緑茶やそば茶

どちらでもないときは

ウーロン茶

春

陳皮ウーロン茶

陳皮のデトックッス

夏

ミントそば茶

他、緑茶かハト麦茶

ミントのほてり冷ましと食欲増進・リフレッシュ効果

秋

実ものウーロン茶

乾燥する季節に備え、潤いを補う松の実・ナツメ・クコの実

を茶葉と一緒に煎じる

寒くなるにつれ、茶葉を紅茶やプーアール茶に変えて

冬

黒豆プーアール茶

生命力を補い、血の巡りを良くするといわれる黒豆

ほうろくで軽く煎って（市販の煎り黒豆でもＯＫ）