2020-03-26 『ゆらいだら、薬膳』 潤いを補い、エネルギーを蓄える秋 『ゆらいだら、薬膳』 料理 きのこ（生命力を補う） 干しキノコ 里芋（滋養強壮） いちじく（潤いを補い、胃腸を労わる） イチジクソース かぼちゃ（生命力を補い、胃腸の調子を整える） にら（体を温める）
