2020-03-18 『ゆらいだら、薬膳』 春 デトックスの季節 『ゆらいだら、薬膳』 料理 冬の間に溜め込んだ老廃物を流し、縮こまっていた 心を解放するために、春は芽のものを食べる たらの芽(デトックス) タケノコ(デトックス) イカ(血を作る)ピーナッツも 春菊 うどとあさり(体の水の代謝を整え、生命力を高める)