『ゆらいだら、薬膳』 春 デトックスの季節

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冬の間に溜め込んだ老廃物を流し、縮こまっていた

心を解放するために、春は芽のものを食べる

たらの芽(デトックス

タケノコ(デトックス

イカ(血を作る)ピーナッツも

春菊

うどとあさり(体の水の代謝を整え、生命力を高める)