黒糖薬膳がゆ あまーい♪とシナモンのおかゆ

あまーい♪黒糖とシナモンのおかゆ

 

Description

あまーいおかゆです！体があったまる消化のよいおやつに♪韓国の薬膳おこわ「薬飯」が元になってます♪

 umatch

材料 （一人分）

 

おかゆ

100g

黒砂糖

小さじ1/2

シナモン

5振り位（お好みの量）

松の実・くるみ・クコの実など

あれば

 カロリー・塩分を計算

 

 

作り方

1

 

おかゆに黒砂糖を入れてレンジでチンしてかなり熱くします。レンジから出したら混ぜます。

2

 

シナモンを振り、お好みのナッツを乗せてできあがり♪写真は松の実。