『スッキリ ぐったり』 食べない健康法
グッタリ度2
過度な空腹は老化の原因になることがある
理想のボリュームバランスは朝・昼・夜で1・3・2
週に1回は夕食をあたたかいスープのみにする程度が
適当
「食べない」ことで絶対的に減ってしまうもの
オージャス
空腹の我慢はしないで、消化の良いものを摂る
スッキリルール
朝・昼・晩 1・3・2のバランスを大切に
グッタリ度2
過度な空腹は老化の原因になることがある
理想のボリュームバランスは朝・昼・夜で1・3・2
週に1回は夕食をあたたかいスープのみにする程度が
適当
「食べない」ことで絶対的に減ってしまうもの
オージャス
空腹の我慢はしないで、消化の良いものを摂る
スッキリルール
朝・昼・晩 1・3・2のバランスを大切に