『脳がよみがえる断食力』 「生きたミネラル」と「死んだミネラル」

ミネラルを「生きたミネラル」としてイオン化し

イオン化したミネラルを適切に吸収するためには

腸の健康が絶対不可欠

腸の健康に貢献しつつ、ミネラルバランスにも

優れているのが「穀菜食」

牛乳（乳製品）は「死んだミネラル」の代表格

嗜好品として取るくらいがちょうどよい