2018-10-31 『もち麦ダイエットレシピ』 体のすみずみまで若返るもち麦ごはんの食べ方 もち麦の力で腸内のデトックスはほぼ完ぺき 抗酸化物質を含んだ食品と合わせて、若返り効果倍増 目、皮膚、粘膜を強くする ニンジン、ピーマン、パクチー、シソ 美肌を保つ パセリ、キャベツ、紫キャベツ 老化を防ぐ カボチャ、アーモンド、ごま、アボガド がん予防、生活習慣の改善 緑茶、赤ワイン、ブドウ 血行促進 リンゴ、アスパラガス、玉ねぎ、ブロッコリー 抗菌・殺菌 ニラ、ニンニク、長ネギ 老廃物や毒の排出 大根、わさび
