『病気の9割は歩くだけで治る』 紫外線対策

 4635490157

 

白内障予防にサングラス

 

紫外線カットのジャケットをはおる

 

紫外線カットの帽子をかぶる

 

紫外線カットの化粧品を使う

 

日傘は肩甲骨を動かせなくなるのでパス

 

日がさしていない早朝か夕暮れ時、曇り日に歩く

 

女性こそ歩くことに、真剣に取り組みたい

要介護、寝たきりにならないために。