『乳酸キャベツ・健康レシピ』 きれいになるレシピ２ 血行不良解消

活血キャベツスープ

材料

乳酸キャベツ（紫キャベツ）・・・150g

A 　シナモン・・・1/2本

　　ショウガ（皮付きのまま薄切り）5～6枚

　　赤唐辛子・・・1～2本

　　マッシュルーム・・・3個

　　紅花・・・・・小さじ1

　　塩ダラ・・・・1枚

B　水・・・カップ２と1/2

  　鶏ガラスープの素・・小さじ２

作り方

紅花を50㏄の水（分量外）に30分浸し、色と香りを

抽出する

塩ダラを4等分に切る

鍋にBを入れて沸かし、紅花水とAを加え５～６分煮て

塩ダラを入れて火を通す

新陳代謝を上げる活血スープ

月経痛、冷えなど女性特有のトラブルも解消します