『作りおき薬膳』 秋 里芋
おもな効能
胃腸を元気にする
便通をよくする
肌を潤す
ひと言メモ
ほとんどが甘味(薬膳の分類)に属するイモ類の中で
唯一辛みを持つ食材。滞った気や血のめぐりを促し
肌に潤いを与えます。独特のぬめりには消化を助ける
成分も含まれています
里芋とタコの柔らか煮
気のふさぎやイライラを穏やかにほぐします
冷蔵庫で3~4日
おもな効能
胃腸を元気にする
便通をよくする
肌を潤す
ひと言メモ
ほとんどが甘味(薬膳の分類)に属するイモ類の中で
唯一辛みを持つ食材。滞った気や血のめぐりを促し
肌に潤いを与えます。独特のぬめりには消化を助ける
成分も含まれています
里芋とタコの柔らか煮
気のふさぎやイライラを穏やかにほぐします
冷蔵庫で3~4日