2017-07-27 夏の『作りおき薬膳』ミョウガ 『作りおき薬膳』 おもな効能 体の熱を冷ます 口内炎・腫れ物を消す 月経トラブルを改善 ひと言メモ 古くから「血を活かし、月経を整える」といわれていて 熱を冷まし血行を促す作用があるので、冷えからくる 痛みや更年期障害にも効果的です 殺菌・解毒の力もあります ミョウガと牛肉の生姜炒め cookpad.com 血の巡りを促し冷えによる腰痛や腹痛をやわらげます 冷蔵庫で4日 ミョウガの味噌おかか和え cookpad.com 腫れ物やコリを取り、解毒を促します。ごはんのお共におすすめ 冷蔵庫で3~4日 ミョウガと新ショウガの甘酢漬け cookpad.com 香り成分による高い解毒・消臭効果。 気の高まり、のぼせも防ぎます 冷蔵庫でミョウガは1週間、生姜は2週間