『体と心から毒を消す技術』 キノコ、茶葉、海藻類、米の除毒

〔キノコ〕

　　カサには放射性物質がついていることが多い

 　　ので、注意が必要

　　松茸やシイタケといった大きなものは、流水で

 　　洗った後、酢水に10分程浸けてから調理してください

〔茶葉〕

　　茶葉を急須に入れたらまず水を注いで30秒おいた後、

　　その水を捨てます。これで相当量の有害物質が排出されます

　　それからお湯を注いで飲むようにしましょう

〔海藻類〕

　　コンブと同じで、食材と一緒にゆでることで、有害物質を

　　吸着する性質があります。放射性物質の値がきちんと

　　測定されて市場に出回っているもの以外は控えましょう

〔米〕

　　コメはといだ後に、コンブと一緒に90分間、水に漬けます

　　その後、水とコンブを捨て、新たに水を入れて炊きます

　　玄米は12時間、コンブといっしょに漬けた後、コンブと

　　水を捨て、新たに水を入れて炊きましょう