夏の作り置き薬膳 トウモロコシ
おもな効能
消化を促進する
尿の出を促す
胃を元気にする
ひと言メモ
利尿効果にすぐれ、むくみや便秘を予防します
主食の代わりになりうる糖質を含み、甘みもあるので
夏バテで食欲のないときのエネルギー源としても。
トウモロコシのチリコンカン風
しっかり味で食欲増進。
血と気のめぐりも補います。
冷蔵庫で4日
ポン酢コーン
体のむくみが気になるときに、甘味と酸味の絶妙な
バランスで、気が上がります。
冷蔵庫で3日
トウモロコシのおかずふりかけ
シソキムチで作ってみました
唐辛子で体にパンチが入ったような
食欲をそそる香りで手軽に食物繊維とカルシゥムを補給。
冷蔵庫で4日