夏の作り置き薬膳 トウモロコシ

f:id:otama-0201:20170713065353j:plain

 

おもな効能

 

  消化を促進する

 

  尿の出を促す

 

  胃を元気にする

 

ひと言メモ

 

  利尿効果にすぐれ、むくみや便秘を予防します

 

  主食の代わりになりうる糖質を含み、甘みもあるので

 

  夏バテで食欲のないときのエネルギー源としても。

 

 

 

トウモロコシのチリコンカン風

cookpad.com

  しっかり味で食欲増進。

 

  血と気のめぐりも補います。

 

  冷蔵庫で4日

 

 

ポン酢コーン

cookpad.com

  体のむくみが気になるときに、甘味と酸味の絶妙な

 

  バランスで、気が上がります。

 

  冷蔵庫で3日

 

 

トウモロコシのおかずふりかけ

cookpad.com

 

  シソキムチで作ってみました

 

  唐辛子で体にパンチが入ったような

 

 

  食欲をそそる香りで手軽に食物繊維とカルシゥムを補給。

 

  冷蔵庫で4日

 

 

cookpad.com