2017-06-05 『腸内革命』「幸せ物質」を腸で増やす特効薬はオリゴ糖 『腸内革命』 健康法 オリゴ糖は粉末のものがいいそうです 1日の摂取量は5g~8g ティースプーン1~2杯程度 自分のおなかと相談して適量を・・・ 腸内細菌を増やし、セロトニンやドーパミンという「幸せ物質」を増やすには オリゴ糖を日常的に摂取することが重要なのです。