小さな一歩を実践する習慣

恐怖を感じると、脳は逃げるか攻撃するか

どちらかの態勢をとるようにできている。

恐怖心が起こると、それが悪いことだと

思い、恐怖を払拭するためにとんでもない方法を

とっていることに気づいてさえいないこともある。

困難な時期をきっかけに、恐怖は挑戦への注意を

喚起する身体からの贈り物であることを思い出そう。