『体温を上げると健康になる』 低体温になる理由
大きなストレスが長時間続くと、交感神経または副交感神経が
過剰に緊張し、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
それは血液の流れを悪くすることで、血流障害から
低体温になります。
ホルモンバランスを整えるためには22時から2時には
眠っているようにする。(背骨を重力から解放するだけでも)
ホルモンバランスが崩れると、細胞の回復が遅れることで、
細胞自体のエネルギーが低下するので低体温になります。
自律神経のバランスは外からのストレスから体を守る
免疫系システムを司る。
ホルモンバランスは体の内側で生じるストレスに
対して働きます。
体温が一度下がると、免疫力は三〇％も低くなります。
癌細胞は三五度台のときもっとも活発に増殖します。
体温が一度上がるだけで免疫力は五倍から六倍も高くなる。
その対処法
「筋肉を鍛える」筋肉を増やすのではなく無酸素運動で
筋肉を鍛えます。
