むくみを取って冷え症を改善するストレッチ
内側を揉めば伸ばしやすくなる
足の裏を伸ばす
脚の裏側を伸ばす
半年かかってこのポーズができるようになりました
次の挑戦目標はこれです!
ウォーキングで50分以上かかっていたコースが
30分になりました
can't fit in my pants
キャン(トゥ) フィッティン マイ パンツ
内側を揉めば伸ばしやすくなる
足の裏を伸ばす
脚の裏側を伸ばす
半年かかってこのポーズができるようになりました
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30分になりました
can't fit in my pants
キャン(トゥ) フィッティン マイ パンツ