料理をおいしくする おから効果

炊飯器でおからキッシュ

効果　１

加えるだけでうま味がアップ！

効果　２

口あたりがしっとりやわらかに

効果　３

おいしさと栄養を逃さない

効果　４

火が通っているので料理がラク

おからの保存

冷凍保存がおすすめ

スケッパー等で使いやすいグラム数に

線を入れておくと便利

１日に５０ｇを目安に毎日食べる！が

とても大事です

最初は２０ｇくらいから・・・

I  just  need  some  space

《アイジャス（トゥ）ニー（ドゥ）サムスペイス》

少し距離をおきたいんです

A

Did  you  do  something  wrong  ?

B

No.  I  just  need  some  space

A

Why